对于小宝宝来说，寒冷的冬季是最难度过的季节。新妈妈们，在保护宝宝一些重要的部位之外，还要锻炼宝宝的抗寒能力。

那么，在冬季，宝宝防寒哪些部位是最重要的？父母应该怎样判断该不该给孩子添衣服？怎样才能锻炼孩子的抗寒能力呢？

这些都是父母要考虑的问题，下面我们就来详细了解一下，新妈新爸们赶紧来接招吧。

主要是指上腹部，这个部位一旦受寒，极容易发生胃痛、消化不良、腹泻等疾病。这个部位面积较大，皮肤血管分布较密，体表散热迅速。

冷天暴露这个部位，腹腔内血管立即收缩，甚至还会引起胃的强烈收缩而发生剧痛，持续时间稍久，就像颈部受寒一样，多处神经内分泌系统同样也会作出强烈的反应，从而引发各种疾病。

防护措施：

这个部位一定要给宝宝做好保暖防护，晚上宝宝睡着注意不要让蹬被子、不要让肚脐露出来。应该每天尽量让宝宝这个部位保持较为温暖的状态，可以将热水袋用毛巾包好，注意温度不要太高，让宝宝隔着衣物放在脐腹部，使局部温度高于其他部位。这种方法还能缓解腹胀、疼痛等不良症状。

颈前部俗称喉咙口，这个部位受寒风一吹，不只是颈肩部，包括全身皮肤的小血管都会收缩，如果受寒持续较长一段时间，神经内分泌系统就会迅速作出相应的反应，全身的应变调节系统可能进行一些调整，人体的抵抗能力会有一定下调。

防护措施：

带孩子外出访客时，可给宝宝穿高领或半高领的毛衣，另外还要围上围巾。如果外出运动，将羽绒服上的拉链拉起，并在外面用围巾包好。

首先，在确定宝宝是否需要增添衣物之前，可以先摸摸宝宝的手脚，如果宝宝的手脚温暖而不出汗，说明宝宝的体表温度适宜。还可以摸摸孩子的后背，如果宝宝的小脸通红或脊背出汗，则说明衣物过厚或过多，这时就可以适当减少衣物；但如果宝宝的脊背冰凉，则说明宝宝感到寒冷，需要及时增加衣物。

为了增加宝宝的耐寒能力和抗病能力，一定要保证宝宝充足的室外活动。尤其在冬天，天气好的时候，幼儿参加室外活动既能增加体温的调节能力，又能有效地获得御寒免疫能力和对外界环境变化的适应能力。

专家提醒，要保证宝宝多晒太阳，这样既可以促进宝宝的新陈代谢，增加血液中的红细胞，又可以保证钙质的充分吸收。冬季可以适当给宝宝多吃一些胡萝卜、山药、红薯等富含维生素D的食物，提高宝宝的御寒能力。