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给宝宝添加辅食,吃贵的?吃好的?别家娃怎么吃孩子怎么吃?完全没必要这样做!小编今天重点和新手爸妈们说下宝宝添加辅食过程中,已经遇到的或者可能会遇到的那些说法,到底是真还是假。
辅食添加True or False
常见的那些说法,到底哪些是“True”(正确),哪些又属于“False”(错误),一条一条来看看吧!
01
宝宝的第一口辅食最好选择蛋黄

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答案是:x
鸡蛋营养丰富,所含蛋白质和氨基酸的比例十分适合人体需要、容易被吸收,因此常被家长单做辅食添加的首选,甚至很多家长将蛋黄作为宝宝的第一口辅食。
这其实是一个严重的误区!
1、过早添加蛋黄,有可能引起宝宝过敏,一般建议宝宝8个月后从1/4蛋黄开始添加;
2、另外,宝宝消化系统尚未发育完全,蛋黄可能会引起宝宝消化不良,对宝宝的生长发育不利。
02
果汁和蔬菜汁也是辅食的一种,不能随便给宝宝喝

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答案是:✓
什么是辅食?
除了与母乳和配方粉外,任何固体和液体食物都属于辅食。
而辅食的一般添加时间是宝宝满6个月后(早产儿除外,需按矫正月龄计算),这也意味着:
1、在宝宝6个月之前,不能为补水而给他喝果汁、蔬菜汁等“饮品”。
2、宝宝6月龄~1岁之间,也不建议喝果汁和蔬菜汁。
根据美国儿科学会的建议:果汁无法给1岁以下的宝宝提供更多特殊的营养价值,反而会增加肥胖和龋齿的风险,不建议纳入饮食。
一方面水果、蔬菜被加工成果汁、蔬菜汁后,其中的纤维素遭到破坏,而纤维素摄入不足,容易出现便秘等问题;
另一方面,用果汁代替水果、蔬菜汁代替蔬菜,宝宝就失去了一次锻炼咀嚼能力的机会。
因此,综合来讲,还是建议家长直接给宝宝吃水果(泥)、蔬菜(泥)。
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03
宝宝的辅食食材必须“特殊优待”

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答案是:x
很多家长觉得,宝宝应该吃得比大人高级,这样更有营养。
比如自己吃国产的樱桃,却一定要给宝宝买进口的、上百块钱一斤的“车厘子”(其实就是樱桃,“车厘子”是英文“cherry”的音译),觉得车厘子更高级、更有营养。
其实完全没有必要这样。
食材没有高级、低级之分,只有加工方式的不同,每一种食材都有其独特的营养。
如果从一开始就给孩子吃与家庭饮食习惯不相符的食物,将来孩子长大后和家长共同进餐的体验会很差。
所以,宝宝吃的食材应该跟家庭中大人吃的一样,只不过加工的性状和方式不同。
04
不必非得给孩子吃刚出锅的“热饭”,凉一点没关系

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答案是:✓
通常,宝宝食物的温度最好是在40℃以下,接近人体的体温是最好的
这样,既不会给宝宝造成因太烫而难以入口的感觉,也不会因为食物的冰冷对肠胃造成刺激。
当然了,家长也没必要每次都用温度计测量食物的温度,只要通过感觉“测量”,不要过冷或者过热就好。
宝宝辅食食材的添加顺序
按“月”来区分和制订辅食进阶方案没什么问题,但除此之外,小编更希望家长能够充分观察宝宝的成长状况,能够根据宝宝的具体生长发育阶段,来选择食材或辅食性状。
比如,家长的辅食进阶可参考下图:

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每个宝宝的成长都是独一无二的,家长无论是给宝宝添加辅食,还是给宝宝制定进食规矩,都需要充分考虑到宝宝的成长差异性哦!
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